你是否听说过nae nae舞？这是一个近年来比较流行的舞蹈步伐，被广泛应用于各种场合，例如社交媒体上的舞蹈挑战，派对，甚至在婚礼上也能看到它的身影。那么什么是nae nae舞，它的来历和如何跳呢？下面我们将为您详细介绍。

1. 起源

nae nae舞是由美国Hip Hop组合We Are Toonz创造的。他们于2013年11月在阿特兰大创作并首次展示了它。当时幕后团队的一个成员看到了嘻哈艺人Shawnna在演唱会时跳的一个动作，它具有很大的表演性和视觉冲击力。于是他们将其融合进了自己的作品中，并最终创造出了nae nae舞的动作。这个舞蹈在短短的时间内迅速传播开来，成为了一个全新的时尚文化现象。

2. 舞蹈动作

nae nae舞的核心步伐是一个swing，通常会配合一些手臂动作，这让整个舞蹈显得非常有节奏感。这里是nae nae舞的一些动作细节：

1. 一只手握拳放在腰间，另一只手掌心向外与身体保持一定距离；

2. 将未握拳的那只手沿着身体向后摆到脚后跟，同时伸展另一只手臂向前；

3. 随后向左或向右改变方向，将握拳的那只手举过头顶，同时脚跟跟随方向旋转，落地时跳跃一下；

4. 重复这个过程，而使用不同手臂和腿部细节进行体现，形成它的独特风格。

3. 正确跳法

nae nae舞看起来很简单，但如果您想跳得更好、更舒适，下面是一些提示：

1. 首先需要学习这个舞蹈的基本动作和细节，然后找到正确的音乐节奏进行跳舞；

2. 要注重手臂的动作，因为这是nae nae舞的重点之一。一只手握拳放在腰间，根据音乐节奏，感受舞蹈的氛围，看看能不能再加入一些手臂动作细节；

3. 练习nae nae舞时，需要注重细节动作，如侧蹲、身体灵活性和瞪眼等。关键是尽量做到流畅和自然，这样才能给人带来舒适和享受的感觉；

4. 每次跳舞的时候不要急于求成，要慢慢来，特别是对于新手，要花更多的时间练习基本动作，直到掌握之后再考虑添加其他动作细节。

4. nae nae舞的流行

nae nae舞是一种创造于社交媒体时代的舞蹈，它在短暂的时间内风靡全球，成为了最受欢迎的舞蹈之一。许多名人、人物和公共机构都跳过这个舞蹈，这也使它得到了更多关注和爱好者。许多歌曲都使用nae nae舞作为他们歌曲的舞蹈特色，两者之间形成一种相互促进的关系。

5. 建立个人风格

nae nae舞是一种非常开放的舞蹈形式，可以通过添加自己的风格来创造属于自己独特的nae nae舞蹈。您可以添加一些更具有个人特色的舞蹈动作，或者将一些其他元素融合进舞蹈中，以打造一个更加自己风格的nae nae舞。

总之，nae nae舞是一个非常有趣和受欢迎的舞蹈，它源于Hip Hop文化，因其易学易操作、流行等诸多优点而被广泛接受。今天，不论是优雅的舞会还是疯狂的派对，都能看到它的身影。如果您还没有尝试过nae nae舞，请尝试一下，您会惊讶它带给您的快乐与感受！