刚刚过去的2020-2021 NBA季后赛，威斯布鲁克和比利时双子星从资历和实力上维护了奥克拉荷马城雷霆队几乎所有的背奥德赛(Domantas Sabonis)和蒂姆海尔(Steven Adams)的角色。不过，威少为什么受伤很少呢？很多球迷都深有感触，备受赞誉的老威少在场上收获不少称赞。他的表现让人惊叹，同时他的身体也很健康，极少受伤。

1、极佳的身体素质

威少的身体素质一直备受外界称赞。他是联盟中年龄最大，体质最强壮的后卫之一。他的身体对他的比赛风格非常重要。他在控球、投篮和进攻篮板方面都很强。他在比赛中的耐力很高，可以在比赛的不同阶段保持出色的表现。这些因素使得威斯布鲁克的身体很难受到损伤。

威少的连接肌肉发达，这是由于他在健身房里的高度训练而得到的。他的肌肉群稳健有力，为自己的身体提供了巨大的支撑力。另外，他在以前的采访中也提到过他的基础训练和康复训练是自己健康的主要原因。

2、比赛中控制风险

威少的比赛风险控制在现役球员中也是一支独秀的存在，他在场不仅可以控球进攻，还能够在关键时刻治理比赛、分配球权。威少总是知道如何控制比赛，以确保自己和队友的身体健康状态。他在篮板、两端的防守和进攻等方面都非常出色，但他从不会因战术和团队目标的需要而让自己吃力过大。相反的他会在跑动、防守、调整、调配等方面发挥最大的价值，从而最大限度地减少受伤的风险。

3、良好的饮食和私人营养师

威胜斯布鲁克非常注重健康饮食。在他的训练计划中，强制执行的内容之一就是饮食计划。他坚持每天吃健康的食物来保持身形，以及防止伤病的发生。他还非常注重蛋白质的摄入，以加强自己的肌肉和支持自己的身体。在这方面，他配备了私人的营养师，为自己的饮食计划提供专业的建议和咨询。

4、适当的训练量

威斯布鲁克的训练计划非常有针对性，让他在比赛中尽可能完美的表现。找到与自己身体情况、技能水平和比赛需求相适应的训练方案，是至关重要的。威斯布鲁克通常在打比赛前的一天会进行相应的训练，在比赛后也会进行适当的康复训练。这种恰到好处的训练量有助于他在比赛中取得最佳表现，同时也减少了受伤的风险。

5、医学支援

最后，作为现代职业球员，威斯布鲁克可以享受到顶级的医疗支持。如果他夜间受伤，他可以向医生进行咨询，随时进行治疗。这意味着他可以在第一时间进行治疗，减轻伤痛，尽量保持身体处于健康状态。当然，医学支援不仅仅是治疗伤病的，还包括为他提供康复训练、身体保健和健康饮食等方面的支援。

总体来看，威斯布鲁克的严格的身体管理、细致的训练计划和专业的医学支援都是他身体健康的重要保障。他的身体素质和明智的比赛风险控制，也是他不常受伤的原因。在未来的职业生涯中，威斯布鲁克希望通过这些方式继续保持自己的身体健康，帮助他的球队保持竞争力。